معدلات لحرق الدهون من مطبخك

اول شي اقوله ممكن تكررت هذي الاعشاب لكن وكأنها للقراءه


مهي للتطبيق وذحين داخل الشتاء ولازم نتقيد فيه بما يفيد اجسامنا

وما نخليها عرضه للدهون الزائده والتمدد ونطلب ادويه تزيل التشققات



إلي في اجسامنا واظبي عزيزتي على الاشياء الصحيه وابتعدي عن الاشياء المضره



بالصحه واعرفي ان مهو كل إلي يدخل إلى معدتك مفيد قليل من الاعتناء يبعد



عنك شبح الأمتلاء في جسمك حافظي على مقاسك إنه مايتغير دائماً راقبي


نفسك في هذي الناحيه وراح تلاقي انه راح يسهل عليك إعتنائك بنفسك



ومن الاشياء السهله والمتوفره في كل بيت


الزنجبيل ابسط مشروب لتخفيف الوزن وإزالة البلغم منه وممكن تستخدميه


بودره اواخضر والثاني افضل بس المستعجل يستخدم البودره مع القرفه مشروب رائع

بس الافضل بدون سكربعد الاكل ملعقه شاي زنجبيل ومثلها قرفه وغلوه وحده فوق النار


ويبرد ويشرب ويفيد ايضاً لبرودة الاطراف في الشتاء


2-الهيل00000يسرع عملية التمثيل الغذائي ويساعد على الهظم


فيه وصفه تستعمل في جنوب الهند غريبه لكن مفيده في قمع الجوع


.........موزه و4حبات من الهيل تأخذالبذور وتهرس مع الموز وتؤكل



وهذي عاد مشهوره بس خذوها بهذي الطريقه مشروب مممممممممممممممره لذيذ



تأخذي وحده ليمونه وتقطعيها حلقات وتنقعيها في الماء الحار لما يدفى اشربيه انا


انقعه فتره طويله عادي بعدين احط عليه مويه حاره ادفيه واشربه



ومن النباتات البردقوش حطيه مع الاكل الحوم خاصه او اشربيه زي الشاي


الشمر -----الشطه بس ما انصح إلاعنده المعده تعبانه بالشطه 000000ايضاً المسترده (الخردل)



وفيه شي ماراح تصدقو ممكن فيه احد يعرف وفيه ناس مايعرفو هوه


0000000000000000زيت جوز الهند0000000000000ايضاً يحرق معدلات الدهون بشكل سريع


1ماعقه او ملعقتين في اليوم موجود في الصيدليه مهو العادي حق الشعر



عارفه إني طولت عليكمالله يستر بس علشان الفايده لكم


وإنشاء الله تستفيدو منهابطريقه بسيطه بس تقدري تحافظي على رشاقة جسمك

تسلمين خيتي بنت النورر عسانا لاننحرم من مواضيع الحلوه

يعطيك الف عافيه أختي بنت النور

على الموضوع المفيد