فوائد الكاجو

موضوع: فوائد الكاجو 03/12/07, 01:08 am

يتميز الكاجو (الكاشو)، نوع من المكسرات، بأن 75% من محتوى الأحماض الدهنية غير المشبعة به من حامض الزيتيك .

وهو نفس الحامض الموجود بزيت الزيتون. ولهذا الحامض أثر فعال في الحفاظ على صحة القلب وتنشيطه، وفقا لما أثبتته الدراسات. كما يعتبر الكاجو مصدرا جيدا للنحاس الذي يلعب دورا هاما في العمليات الفسيولوجية بالجسم، مثل امتصاص الحديد، ونمو العظام. كما أن له دورا في إنتاج مادة الميلانين، وهي الصبغة التي تؤثر على لون الشعر والبشرة. والكاجو غني أيضا بالماغنسيوم الذي يقوي العظام والأعصاب ويبني العضلات. وإضافة إلى ذلك، تناول الكاجو يمنع تكون الحصوات.

موضوع: رد: فوائد الكاجو 03/12/07, 01:45 pm

معلومه هامه وطرح فعلا ممتاز

عيوني عليك بارده

وانتظر جديدك بلهفه

وربي يوفقك

مع خالص تحياتي

موضوع: رد: فوائد الكاجو 04/12/07, 07:18 am

نورت صفحتي بوجودك

موضوع: رد: فوائد الكاجو 09/12/07, 10:20 pm

معلومه هامه وطرح فعلا ممتاز

موضوع: رد: فوائد الكاجو 12/12/07, 12:52 am